Grüß dich!
Viel gebastelt und gelacht in den letzten beiden Tagen.
Schön, dass ihr alle so super mitmacht.
Frau Schacht hat uns ein paar Ideen gegeben, mit denen ihr euch abwechslungsreich bewegen könnt.
Ihr benötigt dafür einen Würfel!
Je nachdem welche Zahl ihr würfelt macht ihr die dazugehörenden Bewegungen:
| Bei einer 1: Steh 10 Sekunden auf deinem rechten oder linken Bein. Variante1: Schließ dabei beide Augen
Variante 2: Schließe dabei deine Augen und schreibe mit deinem rechten Arm eine große Acht in die Luft Bei einer 2: Führe deinen linken Ellbogen zum rechten Knie und anschließend deinen rechten Ellbogen zum linken Knie. Wiederhole dies zehnmal. Bei einer 3: Hüpf auf einem Bein im Zimmer herum, ohne etwas zu berühren. Hüpf auch auf dem anderen Bein. Variante: Hüpf um aufgestellte Gegenstände. Bei einer 4: Geh auf Zehenspitzen durch den Raum. Beweg dich sehr leise und stoße nirgends an. Variante: Geh auch rückwärts Bei einer 5: Mach 10 Kniebeugen. Stell dich hierzu hüftbreit hin. Deine Füße sind leicht nach außen gedreht. Beuge langsam deine Knie, bis deine Oberschenkel parallel zum Boden sind. Bring deinen Körper kraftvoll zurück in die Ausgangsposition, indem du Druck auf die Fersen ausübst. Bei einer 6: Mach zehn Hampelmänner. Stell dich hierzu aufrecht hin. Deine Arme sind seitlich am Körper angelegt. Hüpf in den Grätschenstand und klatsch gleichzeitig deine Hände über dem Kopf zusammen. Mit einem erneuten Sprung kehrst du wieder zur Ausgangsposition zurück. Viel Spaß dabei! |
Wir freuen uns übrigens immer über Post mit neuen Ideen für den Tages Ludwig, euren Lösungen, Fotos, Bilder oder kleinen Berichten, wie es Dir so geht.
Einfach in einen Briefumschlag… Tages-Ludwig draufschreiben und in den Briefkasten an der Schule einwerfen (vergiss deinen Namen nicht – sonst wissen wir ja nicht, wer sich die Mühe gemacht hat).
Du kannst uns aber auch eine Mail zusenden (aber nur wenn jemand wirklich Zeit hat dir dabei zu helfen):
An s.rosenberg@lhs-markgroeningen.de oder an
b.kretschmer@lhs-markgroeningen.de
Liebe Grüße Deine
Frau Rosenberg und Frau Kretschmer